コロナで生活が一変してしまい、不安な毎日が続きます。不安で何を食べても美味しく無く。食事がお腹が満たされれば何でもいいや！となっていませんか?
特に手が伸びやすい物は、お菓子類や甘い飲み物、カップ麺やポテトチ等で手軽に済ませているという経営者の奥様には食べ物の大切さを知ってほしいです。
栄養が不足すると思考能力も低下する
私たちが食べた食べ物は胃や腸で消化され、栄養が血液の中をめぐって全身の細胞に届けられていきます。身体を構成しているタンパク質 脂質 炭水化物 三大栄養素とビタミンとミネラル を合わせた五大栄養素があります。
お腹が満たされればいいと思って手軽な食べ物を食べていると身体を動かすエネルギー源は摂れます。しかし、大切な栄養素が無い状態、空のコンテナがレールの上を走っている状態です。
食事をおろそかにしていると、思考能力も判断能力も低下していきます。私たち経営者は正しい判断力や決断力が求められる場面が多いですよね。
健全な経営のためにも、ちゃんと食事を摂りましょう。
明るい笑顔が家庭の中に在ると、家族も安心感で満たされます。
